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L’Association Cap Atout Age 81 est une association loi 1901 affiliée à la fédération française « Sport pour Tous ».
Elle intervient auprès de personnes avançant en âge, atteintes de pathologies ou de douleurs chroniques, de personnes sédentaires…
L’objet de l’association est de promouvoir les activités physiques et sportives comme vecteur de santé à tous les âges et dans tous les milieux. Plus généralement, il s’agit de mettre en place des activités adaptées aux besoins du public concerné dans un but de détente, de bien être, de socialisation et de prévention.
En effet, l’activité physique est bénéfique quel que soit l’âge et le niveau de pratique initial. L’important est de personnaliser et d’adapter l’activité à chaque personne selon ses souhaits et ses capacités, en favorisant la régularité de pratique au plus près de son territoire de vie. Les notions de plaisir et de lien social sont essentielles.
La pratique physique contribue à consolider l’autonomie de la personne avançant en âge ou en situation de fragilité.
Dans une démarche globale de prévention santé, encourager les personnes à pratiquer une activité physique adaptée à leurs capacités.
Différents mouvements destinés à renforcer, étirer, assouplir, coordonner l’ensemble du corps, vous sont présentés ainsi que des ateliers d’équilibre et des exercices spécifiques de gym-mémoire.
Par des professionnels spécialisés Santé Vieillissement et Activité Physique Adaptée qui proposent des programmes adaptés aux besoins et capacités des personnes.
Pour des bénéfices multiples :
Accompagner la personne à s’engager dans un mode de vie actif.
Pour retrouver la dynamique de nos mécanismes naturels.
Notre méthode est basée sur la sollicitation de l’ensemble des capacités physiques et cognitives des pratiquants dans une ambiance conviviale autour d’activités multiples, ludiques et variées à l’écoute des sensations et des ressentis de chacun.
